ƏSas » İnternet » Sadə vərdiş - Meditasiya

Sadə vərdiş - Meditasiya

İnternet  : Sadə vərdiş - Meditasiya

Sadə vərdiş, düşüncə ilə stressi azaltmağa imkan verən dəyərli bir tətbiqdir. Sadə vərdiş meditasiyası, qeyddə olan müəllimin əmrlərini dinləməkdən ibarətdir - diqqət, nəfəs alma nəzarəti və kimi. Müəlliflər gündə cəmi 5 dəqiqə sərf etdiyini söyləyirlər, diqqətinizi, yuxu keyfiyyətini, sinirləri sakitləşdirə və nəfəs almağa və nəfəs almağı asanlaşdıra bilərsiniz.

Tətbiqdə, müxtəlif problemlərə yönəldilmiş mindən çox proqram var - mühüm bir görüş və ya tarixdən əvvəl stressi azaldıqdan sonra yuxusuzluğu azaltmaqdan. Onların yaradılması, fərqli müəllimlər, Hindistan və Nepalda təhsil alan keçmiş rahiblərdən sonra akademik müəllimlər tərəfindən Google-da işləyən zehni müəllimlərdən ibarət mütəxəssislər iştirak etdilər. Tətbiqdə, düşüncə haqqında tərəqqi və xatırlatmaları necə izləmək üçün əlavə funksiyalar da var.

Tövsiyə
ŞəRh ƏLavə EtməK